För dig som är ny till sporten, tränat bara ett litet tag eller kanske har aldrig testat förut

För dig som har tränat ett tag,

känner dig bekväm med olika tekniker men har en hel del att jobba på

För dig som känner att du gått en lång väg och börjar närma dig din pik i Parkour och börjar få slut på ideér

Natt/kvällsträning! En väldigt inressant form av Parkour i dess allra konkretaste form.

Att ta sig fram i nattmiljö med olika utmaningar längs med vägen

Hur tränar vi? Vad lär vi ut? Klicka på knappen för att se vad vi går igenom under terminerna!

Det är en perfektion, men allt handlar om att bemästra sig själv och sina gränser.

Vem är hen som bara kan coola tricks eller "showa-off" men kan inte stå ut för belastning för sin kropp eller sitt mentala under en lång period och på olika områden?

Vi tränar inte till att vara attraktiva, vi tränar till att kunna bli användbara och effektiva.

Hur ska vi kunna rädda någon, eller helt enkelt hjälpa till en person när vi själva vet att vår utveckling brister? Det är därför det är så viktigt att träna, att ständigt pusha sig själv tills man vet av att man har fullkomligt bemästrat sin egna rörelser, tekniker och tankegångar.

Allt handlar om att bli bättre. Men inte att bli bäst.

I Parkour har det aldrig funnits girighet, och det kommer aldrig finnas rum till det heller.

Du kan aldrig bli bäst. Men du kan alltid bli bättre än vad du var igår.

Detta är perfektionen;

Att kunna vara så stark som det behövs i alla situationer"

"En utövare av disciplinen, bemöter sin omgivning i form av nytänk & kreativitet.

En "Traceur" som det kallas, har stor respekt till sin förmåga att kunna ta hand om sin kropp och mentala funktion till att alltid kunna vara användbar när det behövs.

En traceur tränar dagligen delvis med sina rörelser, men också sitt mentala för att bli bättre, det är en perfektion många människor går miste om här i världen.

Träningen är själva målet, även om det är en prestation i sig. Det sägs att det räcker inte med att bara "kunna" sin teknik - utan man ska också kunna bemästra sin kropp till den gräns att det inte Går att göra fel.

  Man har sin egna stil och det gäller att hitta sättet att utveckla det.

Det är en sak att stå framför spegeln och spexa, men det är en helt annan sak att på en nästan sinnesjuk plan, öva gång på gång, tills man inte Kan Misslyckas.

Vi kan inte påstå att vi är starka, om vi inte faktiskt är det och vet vad det innebär.

Att styrketräna under en lång period och utsätta sin kropp inför hård belastning och stress utan rehabilitering Bevisar ganska snabbt vart din styrka är.

Och vad man själv tål.